Een goede nachtrust is goud waard.
Slapen is namelijk niet enkel een periode van rust en ontspanning voor het lichaam, maar ook een periode waarin allerlei belangrijke homeostatische processen optreden, die ervoor zorgen dat we overdag opnieuw goed kunnen functioneren, ons goed kunnen concentreren, en die ons lichaam gezond houden.
In de meeste omstandigheden is (zeker chronisch gebruik van) slaapmedicatie echter niet de aangewezen behandeling, en kan het gebruik zelfs nadelige effecten hebben (bv. verhoogd valrisico, gewenning,…).
Je lan voor Slaapstoornissen terecht bij Dr. Filip Hoet.